Новостишки

Здрасте.
Сегодня только маленький отчетик о моих достижениях в построении идеального тела))
В общем - все хорошо, но об этом как-нибудь потом))

Вот после этой фотки я решила - надо худеть и завела себе дневник питания.
К сожалению с той гулянки у меня нет фоток анфас, есть вот такая (тоже, думаю ,показательная):

22 сентября 2015

И вот какая я сейчас. За это время я похудела на 8 кг, с помощью правильного питания и тверка:

21 февраля 2016

Я - молодец, ящитаю))

Самару есть за что любить

Монумент Славы (photo by sv-bob)

Этот пост посвящается моему родному городу 

и тем, кто попросил написать этот пост.

Многие ругают Самару за плохие дороги, маленькие зарплаты, высокие цены на всё - от продуктов до квартир, за вечную грязь на улицах.

Я же люблю этот город и всегда нахожу в нем что-то прекрасное.

✮ Самое милое сердцу моему место - это, конечно, Старая Самара (Ленинский район), с его старыми постройками - кирпичными, деревянными, новыми постройками в стиле старых)).

Есть у меня даже что-то вроде "места силы"- перекресток ул. Вилоновской и Самарской. Необъяснимо, но я там чувствую себя всегда необычно хорошо.

Перекресток улиц Самарская и Вилоновская

Мне даже посчастливилось жить неподалеку какое-то время :-)

Всех достопримечательностей и не перечислишь, но особо хочу упомянуть Особняк Курлиной за стиль модерн и Пушкинский сквер за шикарный вид на Волгу и бурную молодость))

✮ Я была бы бессовестной, если бы в этом посте не упомянула Набережную. Тут я объединяю и старую и новую - обе прекрасны, гулять там, не перегулять. Есть обычай у самарчан - всех приезжих первым делом тащить на Набережную и все приезжие потом вспоминают её)
Если вы молоды и любите горячительное, то первым делом вас поведут на Дно, а уже потом на Набережную. Именно тут разливают пиво Жигулевское прямо "из завода"! Но лично я не любитель Жигулевского, у меня от него жуткое похмелье.

Продолжение под катом

Вк

Картиночка для привлечения внимания

Я помню время, когда стена в котакте использовалась для общения. Было принято отправлять картиночки, песни, свои рисуночки. Это было мило. Сейчас такого нет, люди используют стену в контакте как блог. И это не плохо, просто другое время сейчас. Люди не готовы открыто показывать симпатию (ведь если ты отправил ну хотя бы и подруге на стену песенку, это ведь симпатия, я уж не говорю про парней))) Так вот, раньше контакт напоминал большую деревню, где все друг друга приветствовали громко, махали руками. А сейчас вк больше похож на столичный город, где непринято кричать на всю улицу, ибо моветон.

Мне не хватает иногда этих дружеских "Привет!" через всю улицу.)

Последние дни марта

Совершенно невыносимыми были последние дни марта. Какие-то магнитные бури на солнце или Великая Черепаха под нами решила почесать ноздрю, я не знаю, что происходит с людьми. У всех какие-то проблемки.
Что на счёт меня - ничего неразрешимого, просто мозги перекосились. Мысли какие-то плохие в голову лезут. Отношения - это все-таки сложная штука, особенно когда у тебя никогда не было позитивного опыта.
Я поняла, что не нужно перекладывать свои паттерны поведения на других. Люди все ведь разные, все думают по разному. Кто-то обжегся на одном, кто-то на другом.

Я теперь стараюсь быть более позитивной и лёгкой что ли... Не затягивать саму себя в болото депрессии. Потому что:
ВСЁ
БУДЕТ
ХОРОШО!

Такие дела, брат...! :)

Давно не писала, потому что нет времени.
И это ЗА-МЕ-ЧА-ТЕЛЬ-НО!
Сама себе завидую)))
Я начала ходить на Intermediat к Жене Дудниковой. Она просто замечательный преподаватель!
И у меня полно домашки теперь!)) Странно, правда? Какой нормальный человек будет радоваться домашке?! Я! Люблю английский)
И еще.
Самое главное.
У меня теперь есть мужчина :-)

Нет подарка более дорого для меня, чем чабрец

Я имею в виду собранный собственными руками чабрец. Мне такой подарок делали только дважды. Когда мои Катышкевичи ездили на Алтай и оттуда привезли мне банку горного чабреца. И Катюша ныне Фрыгина привозила чабрец собранный её родителями.
Чай с чабрецом - что может быть душевнее? 

Шарли Эбдо

Сейчас все пишут о "Шарли".
Очень много уже сказано и мир, кажется, сошел с ума. Позиции разделились таким образом: кто-то обвиняет террористов, кто-то даже обвиняет иллюстраторов этой газеты, которые спровоцировали нападение. Третьи обвиняют обе стороны.
Я - четко простив насилия, какими бы обидными не были иллюстрации, только психически нездоровые люди могут решиться на убийство.
Но меня вот что смутило - те, кто обвиняют террористов-исламистов в частности, и религию в целом (вообще любую религию, не только ислам), говорят, что все религии проходили через времена насилия. В случае с христианством и исламом, я согласна - так и было. Еще говорят, что все религии - это атавизм и заблуждения. Но почему все забывают о буддизме и индуизме? Вот где мир и покой, совершенно невозможно себе представить монаха или йогина, который пойдет убивать за то, что Будду или весь сонм индийских богов оскорбили. Наверняка повторю чьи-то слова - неужели любой бог требует защиты и мести? Да мы же пылинки в этой вселенной. Большому Богу нет до нас дела.

Мне жаль работников Шарли Эбдо и всех, кто пострадал позднее. Никто не вправе отнимать чью-либо жизнь.
Но я не Шарли. Я в стороне.

Моя новая любовь, Интерстеллар и феменизм

Мудрость об общении

Есть такая притча о трёх ситах. Её приписывают Сократу, но я не уверена, слишком часто приписывают какие-то цитаты известным людям.

… Один человек пришел к своему Наставнику и спросил:
- Знаешь ли ты, что сказал сегодня о тебе твой друг?
- Подожди, - остановил его Учитель, - просей сначала все, что ты собираешься сказать через три сита.
- Три сита?
- Прежде, чем что-нибудь говорить, нужно трижды просеять это. Во-первых, просеять через сито правды. Ты уверен, что все, что ты хочешь сказать мне, есть правда?
- Да нет, я просто слышал…
- Очень хорошо. Значит, ты не знаешь, правда, это или нет. Тогда просеем это через второе сито – сито доброты. Ты хочешь сказать о моем друге что-то хорошее?
- Нет, напротив…
- Значит, продолжал Учитель, - ты собираешься сказать о нем что-то плохое, но при этом даже не уверен, что это правда. Попробуем третье сито – сито пользы. Так ли уж необходимо услышать мне то, что ты хочешь рассказать?
- Нет, в этом нет никакой необходимости…
- Итак, - заключил Наставник, - в том, что ты хочешь сказать мне нет ни правды, ни доброты, ни необходимости.

К этому я хочу добавить, что эта практика еще и даёт время подумать и остыть. Ведь чаще всего надо просеивать именно негативную информацию и чаще выходит, что ты вообще решаешь промолчать. 

Вот бы

зима похоже наступает
сказал мэр города олег
раздайте людям чтоб согрелись
котят носки вино и секс

Питер во мне

Сегодня проснулась под звуки ливня и очень приятно мне стало. Как-будто старый друг в гости зашёл))
Вчера было жарко и солнечно и ничего не предвещало, как говорится. А сегодня, на тебе! Дождь! Сдаётся мне, это мой любимый Питер передавал мне привет)
Питер, я тоже люблю тебя!

Про желания

Как правильно сформулировать свое желание Вселенной 

Автор — психолог-консультант Евгения Брайт.

Чтобы желания исполнялись, их нужно правильно загадывать. В зависимости от мировосприятия, вы можете считать это сказкой или самой ценной в мире информацией. Так вот, лучшая инструкция по «заказу» желаний от Вселенной выглядит так:
1. Желание на момент «заказа» должно быть одно 
Как, чаще всего, мы желаем? Вот типичный пример: «Хочу семь миллионов. На три — куплю себе шикарную квартиру в престижном районе. На один — классную машину. Еще на парочку — съезжу мир повидать, на....» Стоп! В этом утрированном желании куча других желаний, которые могут быть совсем не связаны с начальным. Получается какая-то матрешка. Такая многослойная конструкция не работает! Чтобы каждое из отдельных желаний исполнилось, с ним надо работать отдельно. Почему? Вот представьте себе, что вы — родитель. Приходит к вам ваш ребенок и просит сто рублей. Предположим, чадо вознамерилось построить домик для хомячка и ему надо дощечек, гвоздиков, молоточек... Ребенок прикинул, что сто рублей — это как раз та сумма, которой должно хватить на все необходимое. Но вы — родитель — знаете, что молоточек в доме уже есть, дощечки можно принести с работы, а гвоздиков надо купить всего на 30 рублей. Таким образом, хомяк получает новое жилье, ребенок — удовольствие от творческой работы, а вы — удовлетворение от экономного решения вопроса. Все то же самое происходит между нами и Вселенной, которая и есть главная подательница всех наших благ. Причем Вселенная будет всегда действовать наиболее рациональным путем. Итак, разбиваете ваше многослойное-многокомпонентное желание на составляющие. Каждая составляющая должна быть как можно более элементарная.

Только для девушек

Я всегда считала, что читать всяческие психологические пособия для женщин  - это уже финиш. Последний шаг. Это говорит о том, что сама ты уже не справляешься.

Но на днях увидела у одного парня в вк ссылку на книгу. "Хочу быть стервой. Пособие для настоящих женщин". У парня увидела!! И, естественно, заинтересовалась. Проглотила одним махом. Узнала много полезного. Вот вам, девушки ссылка на эту книгу. Читайте и запоминайте. А ниже приведу основные пункты. Их будет 100, все они есть в книге, но тут вкратце, так сказать)))

Путь

У каждого свой путь.
Я работаю аналитиком. Это вышло случайно, так стала развиваться карьера. Я всем говорю, что работа эта скучная, но она мне дала кое-что нужное - я научилась анализировать себя с разных точек. По разным параметрам. И вот что я поняла о себе.
Я очень изменчива в своих интересах. Сегодня я хочу петь, завтра не хочу. Причем из крайности в крайность - либо хочу сразу заниматься джазовым вокалом, либо не слушать певичек вообще. И так во всем. Но есть вещи к которым я постоянно возвращаюсь.
Это изобразительное искусство. Это движение (фитнесс, танцы, йога - без разницы). И это поиск душевного равновесия, посредством познания каких-то секретов своей психики. Ну естественно через призму знаний других людей. А как еще?))
И вот что интересно, в этих поисках себя я все чаще наталкиваюсь на этого человека. Не знаю, что это значит, пока не знаю. Посмотрим. Но направленность его мысли мне нравится.

О5

И опять.
Кажется, мне надо разучиться влюбляться.
Я забыла, что у папы сегодня день рожденья.
Я не знаю, чем занять себя.
.....
Я лишь хочу лежать на его груди и слушать ритм сердца, дыхание и смех.
И низкий голос.
И гладить его плечо.
Я влюбляюсь по семь раз на неделе.
А это так отвлекает.
И это так оживляет.

Резюмирую последнюю влюбленность

"Как много тех, с кем можно лечь в постель"  Эдуард Асадов

Как много тех, с кем можно лечь в постель, 

Как мало тех, с кем хочется проснуться 
И утром, расставаясь улыбнуться, 
И помахать рукой, и улыбнуться, 
И целый день, волнуясь, ждать вестей.
Как много тех, с кем можно просто жить, 
Пить утром кофе, говорить и спорить 
С кем можно ездить отдыхать на море, 
И, как положено - и в радости, и в горе 
Быть рядом... Но при этом не любить
Как мало тех, с кем хочется мечтать! 
Смотреть, как облака роятся в небе, 
Писать слова любви на первом снеге, 
И думать лишь об этом человеке 
И счастья большего не знать и не желать.
Как мало тех, с кем можно помолчать, 
Кто понимает с полуслова, с полу взгляда, 
Кому не жалко год за годом отдавать, 
И за кого ты сможешь, как награду, 
Любую боль, любую казнь принять...
Вот так и вьётся эта канитель - 
Легко встречаются, без боли расстаются 
Все потому, что много тех, с кем можно лечь в постель. 
Все потому, что мало тех, с кем хочется проснуться.......

Щемит

То чувство, когда ты только начинаешь влюбляться и не понятно, взаимно ли. Тяжело дышать и щемит в районе бабочек в животе. Хочу, чтоб не щемило. Хочу нормально, по человечески, легко и взаимно полюбить.

Терпение

Я хочу поговорить не о том благородном терпении, когда у ребенка переходный возраст, он плохо себя ведет, и мать терпит, просто зная, что это не навсегда. И не о том терпении, когда ты неистово чего-то ждешь и желаешь, но, к сожалению, поторопить это никак не можешь, не остается выбора, кроме как - терпеть.

Я имею в виду то терпение, когда, например, сидите вы большой, дружной компанией, входит человек, и вроде же он ничего тебе плохого не сделал, а ты его терпишь. Вот прям ТЕЕЕРПИШЬ. У меня есть такие знакомые. Немного, но есть. 

И вот тут мне стало интересно, а меня кто-нибудь терпит? Наверняка же есть такие. И необязательно даже, что те же люди, которых я терплю.

Интересно.

Спорт

Хотела написать большую и красивую статью о том, как я пошла в спортзал и начала заниматься (да и продолжаю, собственно). Но что-то вот как-то не прет писать про спорт. Не хочу. Я просто оставлю здесь ссылку на очень полезный канал на ютьюбе. You gifted

Просветление

Сегодня на меня снизошло.
Не смотря на то, что эта истина давно известна до меня и многие её повторяют из раза в раз. Только всё равно - пока ты не дойдешь сам до этого своим умом - это не станет для тебя чем-то реальным, понятным и близким.
Я говорю о позитивности мышления.
Мой собственный пример, моё просветление:
"Я не могу попасть в Питер, потому что не "хочу туда, чтоб быть счастливой", а "хочу отсюда, чтоб не быть несчастной".
Вроде смысл один и тот же, но окраска ведь совершенно разная. Теперь я вижу для себя совершенно определенно свою цель на ближайшее будущее - перенаправить вектор своего мышления в позитивное русло. Будет тяжело. Но я справлюсь!